IJsbad (workshop)

Workshop ijsbad in Valkenburg aan de Geul

Wil je gezonder, vitaler, gelukkiger én sterker worden? Ervaar je stress, tegenslagen of depressieve gevoelens waar je beter mee wil leren omgaan? Stel jezelf dan bloot aan een nieuwe uitdaging: het ijsbad. Een must op iedere bucketlist, ongeacht wat jouw doel is!

Waarom zou ik in een ijsbad gaan?

In een ijskoud bad stappen gaat in eerste instantie tegen de natuur in. We hebben een natuurlijke aversie tegen kou. Koude temperaturen worden geassocieerd met een oncomfortabel, onprettig gevoel en angst. Toch kent een ijsbad zowel fysieke- als mentale voordelen. Je krijgt meer energie, je herstelt sneller (na bijvoorbeeld een sportieve inspanning), je slaapt beter en je verbetert de bloedcirculatie. Door in een ijskoud bad te stappen, leer je comfortabel te worden in oncomfortabele situaties. Je leert stress los te laten zonder te vechten en word je bewust van je eigen lichaam en ademhaling. De basisfilosofie van Thermae 2000 ‘Mens Sana in Corpore Sano’, een gezonde geest in een gezond lichaam, sluit hier perfect op aan.

Op deze pagina leggen we alles uit over de workshop ijsbad & wellness. 

Reserveren

De workshop ijsbad is alleen mogelijk i.c.m. een dagentree of hotelovernachting van Thermae 2000. De ijsbad workshop zit verwerkt in een ijsbad & wellness arrangement, waarbij ook een dagentree en leuke extra's zijn inbegrepen. Ben je al in het bezit van een wellness entree of overnacht je in ons hotel? Reserveer dan via deze pagina een losse workshop voor €99,95 p.p.

Praktische informatie:

• De workshop vindt plaats in groepsverband (maximaal 10 personen)
• Tijdens de workshop is het verplicht om badkleding te dragen (ook op donderdag)
• De workshop wordt in het Nederlands of Engels gegeven
• De workshop begint met theorie en ademhalingsoefeningen, daarna volgt het ijsbad
• Voorafgaand aan de workshop dien je een gezondheidsverklaring in te vullen. Deze ontvang je vooraf per mail*
• De workshop vindt plaats van 13.00 tot 14.30 uur en is enkel mogelijk op de volgende dagen:
  • Zaterdag 16 maart 
  • Zaterdag 22 juni
  • Zaterdag 21 september
  • Zaterdag 21 december

 *Met het maken van een reservering ga je ermee akkoord dat Thermae 2000 jouw e-mailadres deelt met Messcherp t.b.v. het invullen van de gezondheidsverklaring. De gezondheidsverklaring ontvang je twee dagen vooraf per mail van Messcherp. Maak je de reservering pas later? Dan is er mogelijkheid om de gezondheidsverklaring ter plekke in te vullen.