Ontspanningstherapie (NIEUW vanaf september 2019)

Wanneer er gedurende langere tijd spanning of stress wordt ervaren kan dit leiden tot verschillende lichamelijke, psychische en zelfs emotionele klachten. Er is dan sprake van een verstoord evenwicht tussen (in)spanning en herstel. Het leren én toepassen van ontspanningsoefeningen kan dan helpen het evenwicht te herstellen waardoor de klachten vaak verdwijnen.

De ontspanningstherapie, gegeven door een fysiotherapeut, kan helpen dit evenwicht te herstellen waardoor lichaam en geest tot rust komen. Tevens stelt het u in staat te voorkomen dat de klachten opnieuw zullen optreden doordat u geleerd heeft tijdig de signalen te herkennen van te veel spanning of stress. U bent daardoor beter in staat zelf de regie in handen te houden.