Menu

Blog en nieuws

Zo gezond is de sauna

De laatste griep- en verkoudheidsverschijnselen vervagen langzaam, het zonnetje gaat schijnen en we durven langzaam te roepen: het is lente! Met zo’n heerlijk zonnetje, ga je toch niet in de sauna zitten… of juist wel?

Sauna is gezond, kom maar op met die weerstand!

Onze weerstand heeft een flinke klap gehad, zo net nadat de Paasdagen nog kouder waren dan de Kerstdagen. De perfecte manier om weerstand op de bouwen én te behouden is saunagebruik.

Een greep uit de vele gezonde voordelen die regelmatig saunabezoek met zich meebrengen:

  • Verbetering van de algehele doorbloeding

Uw hartslag stijgt met 50-75%, vergelijkbaar met stevig wandelen.

  • Uitscheiden van afvalstoffen

Ontgiftingsorganen zoals de lever worden gestimuleerd en scheiden via de geopende poriën via de huid afvalstoffer uit.

  • Zorgt voor een gezonde huid

De huid wordt van binnenuit gevoed via de kleine vaten die opengaan door de warmte.

  • Diepe ontspanning en vermindering van stress

De aanmaak van rustgevende endorfines in de hersenen zorgen voor rust en diepe ontspanning.

  • Betere weerstand tegen temperatuurswisselingen

Een saunagang laat het lichaam wennen aan warme en kouden temperaturen.

Thermae 2000, met wel 10 verschillende sauna’s

Aansluitend aan 1200 m² binnen- en buitenbaden met warm thermaal water, vind je op de top van de Cauberg wel 10 verschillende sauna’s. Elke sauna heeft zo z’n eigen werking. Daar waar de Finse Ruusu Sauna vooral voor een ontspannend effect staat, is een saunagang in de Eucalyptus sauna weer bevorderend voor de luchtwegen.

Belangrijk bij het gebruik van de sauna, is het volgen van het juiste ritueel.

  1. Start altijd met een warme douche; laat het lichaam wennen aan de warmte en zorg voor totale reinheid voor optimale hygiëne in de sauna
  2. Droog je goed af; liefst met een andere handdoek dan degene die je meeneemt in de sauna
  3. Neem een warm voetenbad; door de voetzoolreflex wordt uw lichaam voorverwarmd
  4. Neem plaats in de sauna; tussen de 8 en 12 minuten en ga volledig op een handdoek zitten
  5. Koel goed af; doe dit geleidelijk, dus start met de koele buitenlucht en ga daarna pas in bijvoorbeeld een dompelbad of onder een koude douche
  6. Opnieuw in het warme voetenbad; bevordert de doorstroming van uw bloed om weer geleidelijk op te warmen
  7. Rusten; geef je lichaam tenminste 15 minuten rust na al deze gezonde inspanning

Tip! Vergeet ook niet je vochtreserves aan te vullen en drink voldoende tijdens een saunadag.

Bezig met verwerken, een ogenblik geduld a.u.b.

Dit product is helaas niet beschikbaar op de gekozen data.

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik mijn cadeaubon verzilveren?

Het verzilveren van de cadeaubon doet u bij de laatste stap van uw reservering met de barcode. De waarde zal verrekend worden met het totaalbedrag.

Welke cadeaubonnen/vouchers kan ik online verzilveren?

U kunt cadeaubonnen met een waarde in euro's online bij ons verzilveren. Hieronder vallen cadeaubonnen die direct via onze website zijn aangekocht. Hieronder vindt u twee voorbeelden.

Voorbeeld 1:

Voorbeeld 2:

Moet ik een cadeaubon in één keer besteden?

Ja, u kunt de cadeaubon het beste in één keer besteden. Blijft er een restwaarde over dan komt deze te vervallen. U doet er dus slim aan om voor een eindbedrag te gaan dat hoger is dan de waarde van uw cadeaubon. Het overige bedrag van uw reservering kunt u direct online betalen.

Is het mogelijk om meerdere cadeaubonnen in te leveren?

Ja, dat is mogelijk. Mits het totaalbedrag hoger is dan de cadeaubonnen bij elkaar opgeteld.

Is de cadeaubon persoonsgebonden?

Cadeaubonnen zijn niet persoonsgebonden en kunt u ook cadeau geven aan familie en vrienden.

Het inwisselen van mijn cadeaukaart lukt niet

Heeft u de streepjescode goed overgenomen? Heeft u de verzilverdatum op de bon gecheckt? Zo ja, neem dan contact met ons op.

Ik heb mijn cadeaubon ingeleverd bij een reservering, maar deze geannuleerd. Kan ik de bon opnieuw inleveren?

Ja, dat kan. Als u de cadeaubon niet verrekend heeft met een reservering, dan kunt u deze twee uur na de annulering opnieuw verzilveren.

Ik heb nog geen cadeaubon »

Meer