Powernappen in de BOOZTR

8 juni 2022

Bij Thermae 2000 kun je nu een verkwikkende powernap doen in de nieuwste innovatie: de BOOZTR powernap pod. Deze afgesloten cabine biedt de ideale omgeving om in slechts 15 tot 20 minuten volledig op te laden en je energie weer terug te krijgen.

Waarom powernappen?

Powernappen, of kort slapen, heeft tal van voordelen. Zelfs een kort dutje van 15 tot 20 minuten kan je stemming, concentratie, geheugen, productiviteit en creativiteit verbeteren. Dit maakt het de perfecte manier om jezelf op te frissen tijdens je wellnessdag bij Thermae 2000.

Wat maakt de BOOZTR Powernap Pod zo bijzonder?

De BOOZTR powernap pod is speciaal ontworpen om de ideale omstandigheden te bieden voor een korte, maar krachtige ontspanning. Binnen no-time kom je helemaal tot rust. De cabine helpt je herstellen en opladen, zodat je weer fris verder kunt met je dag.

Wat als je niet in slaap valt?

Geen zorgen! Zelfs als je niet in slaap valt, profiteer je nog steeds van de ontspanning en herstellende werking van de powernap. Oefening baart kunst – door het regelmatig te proberen, leer je je lichaam sneller in de juiste staat van ontspanning te brengen.

Tips voor een effectieve powernap in de BOOZTR

Om optimaal te profiteren van een powernap, kun je het volgende proberen:

  • Ga op je rug liggen in de BOOZTR pod
  • Focus op rustige buikademhaling om je lichaam en geest sneller tot rust te brengen

Voordelen van een powernap:

  • Verbetert cognitief functioneren en alertheid
  • Verlaagt het risico op hartziekten (37% lager bij systematisch powernappen, minstens 3 keer per week)
  • Verbetert geheugenverwerking, zelfs na een ultrakorte slaap
  • Verhoogt creativiteit en concentratievermogen

Goed om te weten:

  • Powernappen duurt 10 tot 20 minuten. 20 minuten is het maximum; langer slapen kan leiden tot een vermoeid gevoel
  • Zie powernappen als een korte reset, niet als een vervanging voor nachtelijke slaap
  • Een powernap van 10 minuten kan tot wel 3 uur effect hebben
  • Powernappen verstoort de nachtelijke slaap niet

Ervaar de BOOZTR Powernap Pod

Benieuwd of powernappen iets voor jou is? Kom de BOOZTR powernap pod zelf ervaren tijdens je wellnessbezoek aan Thermae 2000.


Terug